طبقه بندی افسردگی به همراه بررسی نشانه ها و علائم در خانم ها و آقایان
طبقه بندی افسردگی در اولین مرحله برای شناسایی مشکل بیمار بسیار مهم است. با این طبقه بندی می توان مشکل فرد را دقیقا تشخیص داد و اینکه درمان ان تنها با روانشناسی انجام می شود و یا اینکه نیاز به داروهای تخصصی و مداخله روانپزشک نیز می باشد. در ادامه به صورت کامل تمام علائم این بیماری را در خانم ها و آاقایان توضیح داده ایم تا بتوانید بهتر با این بیماری آشنا شوید.
طبقه بندی نشانه ها و علایم افسردگی
افسردگی سه طبقه بندی اصلی دارد و در هر نوع افسردگی، نشانه ها، سطوح و ماهیت نشانه ها ممکن است متفاوت باشد.
1. افسردگی اصلی
افسردگی اصلی باعث می شود ذهن و بدن تقریبا فلج شوند. افراد مبتلا به افسردگی توانایی کار و یادگیری را از دست می دهند. بیماران نمی توانند غذا بخورند، بخوابند و تمام فعالیت های سرگرم کننده ای که باعث شادی آن ها می شود را انجام دهند. بیمار می تواند تنها یک بار در زندگی افسردگی داشته باشد، اما افسردگی شدید ممکن است چندین بار تکرار شود.
2. افسردگی خفیف (dysthymia)
علائم مزمن، با این حال که باعث فلج مغزی و فیزیکی بیماران نمی شود، اما بیماران هیچ لذتی نمی برند.
3. اختلال دوقطبی که به عنوان اختلال Manic شناخته می شود
افرادی که از اختلال دوقطبی دارند، همان گونه که از نام آن مشخص است، گاهی اوقات.
خیلی خوشحال و گاهی غمگین هستند. در وضعیت “غم”، بیماران افسرده هستند و علائم افسردگی دارند.در حالت “شاد “، بیماران پر از قدرت هستند، جملات سریعی دارند که با هم جور نیستند، کارهایی را همزمان انجام می دهند، اگرچه هیچ کاری کامل انجام نشده است.
نشانه های افسردگی در آقایان
اگرچه تعداد مردان مبتلا به افسردگی در مقایسه با زنان کم تر است، اما در ایالات متحده حدود 6 میلیون مرد مبتلا به افسردگی است. به طور معمول، مردان به ندرت افسردگی خود را تشخیص می دهند؛ به علاوه، پزشکان اغلب متوجه افسردگی نمی شوند.
افسردگی در مردان اغلب به وسیله الکل، ماری جوانا و یا مواد مخدر، و یا کار کردن طولانی مدت ایجاد می شود.چنانچه در این بخش از سلامت روان در نمناک خواهید خواند افسردگی در مردان با علائمی چون عصبانیت، ناراحتی، و نا امیدی بروز می کند. مردان به ندرت قبول یا اعتراف می کنند که ناامیدی و یا ناراحتی دارند، بنابراین فهمیدن افسردگی در مردان آسان نیست.
حتی اگر بیمار درک کند مبتلا به افسردگی است، به ندرت به پزشک مراجعه می کند.تشویق، همدردی و کمک خانواده ضروری است و به افراد مبتلا به افسردگی کمک می کند تا درمان مناسبی به دست آورند.
بنابراین، دانستن نشانه ها و علائم افسردگی برای کمک به مردان برای رهایی از افسردگی قبل از اینکه خیلی دیر شود بسیار مهم است. در اینجا علائم و نشانه های افسردگی در مردان نشان داده می شود که باید بدانید.
1.حالت ناراحتی
حالات عمده مردان مبتلا به افسردگی همانند زنان است؛ به نظر می رسد این امر با اراده قوی مردان مغایرت دارد؛ بنابراین، هنگامی که بیشتر افسرده هستند، به ندرت گریه می کنند یا مانند زنان در بس تر دراز می کشند. در عوض، تمایل به تحریک و یا استفاده از الکل یا مواد مخدر دارند. علائم افسردگی در مردان پس از یک شب به راحتی از بین نخواهد رفت.
2. تغییر بزرگ در حالت و رفتار او
یکی از نشانه های دیگر و علائم افسردگی در مردان تغییر رفتار است. باید تغییراتی را در رفتار خود مد نظر قرار دهید.
3. ناامیدی (سرخوردگی)
مردانی که مبتلا به افسردگی هستند همیشه علائم ناراحتی را نشان می دهند و افکار منفی دارند، مردان معمولا از تفکر منفی که بر آن ها تاثیر می گذارد عصبانی می شوند. به علاوه، افراد افسرده می توانند از چند چیز ساده در زندگی روزمره خود ناامید شوند.
4. تمرکز بر روی مسائل کوچک و ناتوانی در لذت بردن
طبق مطالعات، تمرکز بر مسائل کوچک و ناتوانی در داشتن سرگرمی، نشانه های افسردگی در مردان است. مردانی که مبتلا به افسردگی هستند تمایل دارند روی چیزهای کوچکی تمرکز کنند که ناچیز هستند. این مسائل کوچک می توانند تا حد زیادی بر آن ها تاثیر بگذارند.
5. پرخوری
یکی از علائم و نشانه های افسردگی، پر خوری است. مردان مبتلا به افسردگی ممکن است پرخوری کنند. برخی افراد به اشتباه خود را با رژیم غذایی بی ارزش مانند فست فود و بستنی سیر می کنند. دانشمندان توضیح می دهند خوردن مواد شیمیایی را در مغز مردان ترشح می کنند و می تواند به این باور موقتی اما غلط کمک کند.
6. افزایش بیقراری
ناراحتی مردان ممکن است ناآرام به نظر برسد، گویی می خواهند چند چیز را انجام دهند، اما نمی دانند چه چیزی است. این نشانه افسردگی می تواند با تکان دادن پا نشان داده شود . این افراد از فعالیتی به فعالیت دیگر بدون لذت بردن می رود.
مردی که می شناسید زود رنج تر از همیشه است و قادر به آرام بودن نیست، به ندرت آرام است، سریع عصبانی می شود. برای مردی که افسردگی دارد، همه چیز بزرگ می شود. پس ناراحتی های کوچک در ذهن ندارند.
7. تفکر و حرکات آهسته
تفکر و حرکات آهسته از نشانه های افسردگی در مردان شناخته می شوند. برخی مردانی که مبتلا به افسردگی هستند می توانند تفکر را به تاخیر بیندازند، به عنوان مثال، آن ها به سرعت آنچه را که می گویند فراموش می کنند و انجام می دهند.افراد افسرده کردن نمی توانند به همان سرعتی که عادت دارند راه بروند. اگر در گذشته، فعال بودند، دیگر قادر به ورزش کردن نیستند.
8. درد شکم و کمر
مردانی که دچار افسردگی هستند، اغلب دچار درد معده و کمر می شوند. علت درد ناشی از استرس مزمن است. در این مورد، لازم است رژیم غذایی سالم و با ورزش ترکیب شود که که به حفظ آرامش کمک می کند
مردان به ندرت رابطه افسردگی را با علائم اختلالات هاضمه (یبوست، اسهال)و درد مزمن (سردرد، درد کمر)تشخیص می دهند.
9. کم اشتهایی و تغییر در رژیم غذایی
لذت بردن از غذاها یکی از سرگرمی های اصلی مردان است. زمانی که اشتها را از دست می دهند قطعا اتفاقی در حال رخ دادن است و باعث می شود آن ها نگران شوند. کاهش یا افزایش ناگهانی وزن نمی شود نادیده گرفته شود.
10. نا آرامی با دلایل عادی
نا آرامی با دلایل معمولی و یا مشکلاتی که می تواند به راحتی حل شود به این معنی است که آنها از استرس زیادی رنج می برند. استرس و احساسات طولانی مدت خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. در این شرایط، یوگا بهترین راه برای مردانی است که می خواهند افسردگی را کنترل کنند.
به گفته مرکز مراقبت بهداشتی، کلینیک مایو، مردان معمولا قبول نمی کنند که مبتلا به افسردگی هستند و همیشه به دنبال دلایلی برای فرار از درمان هستند.بنابراین آن ها خشم خود را بر اقوام، دوستان و حتی غریبه ها اعمال می کنند. مردانی که دچار افسردگی شده، کلمات عامیانه برای رنجاندن همسر خود دارند.
علایم و نشانه های افسردگی در زنان
زنان مبتلا به افسردگی اغلب در مقایسه با مردان بیشتر است. آشفتگی هورمون های زنانه به عنوان عواملی در نظر گرفته می شوند که منجر به افسردگی می شوند، به ویژه هنگام یائسگی، بارداری، سقط، بعد از زایمان (پس از زایمان). افسردگی مربوط به اختلالات هورمونی می تواند با دارو یا گذشت زمان التیام یابد.
1. از دست دادن دلبستگی
آن هایی که فعالیت های غیرحرفه ای را ترجیح می دهند، زمانی که دچار افسردگی می شوند، دوستان و خانواده آن ها می توانند به راحتی درک کنند.وقتی که آن ها تحت فشار کار می کنند، دیگر علاقه ای به لذت بردن از زندگی ندارند، و دیگر احساس شادی نمی کنند، به این معنی است که علاقه آن ها به طور کامل از دست رفته است.این یک نشانه یا یکی از نشانه ها و علائم افسردگی است. در برخی موارد، زنانی که افسرده هستند می توانند علاقه خود را به فعالیت های روزمره از دست بدهند.
2. احساس نا امیدی
زنان مبتلا به افسردگی اغلب احساس می کنند که اوضاع بدتر شده چشم انداز آن ها تیره می شود و ناامید می شوند.در مقابل فرد بدون افسردگی همیشه امیدهای زیادی مانند پیشرفت تحصیلی، موفقیت شغلی، خانواده سالم و غیره خواهند داشت.در عین حال، آن ها تمایلات کوچک زیادی به عنوان پس انداز برای خرید، لذت بردن از کنسرت های موسیقی، سفر به سرزمین های دور، دارند … به طور خلاصه، از دست دادن امید برای آینده، تجلی افسردگی است.
3. احساس تنهایی
این احساس واقعا دردآور است، به خصوص بیان این احساس برای افراد دیگر دشوار است؛ بنابراین بسیاری از زنان نمی خواهند به پزشک مراجعه کنند، زیرا تشخیص می دهند که پزشک نمی تواند به آن ها کمک کند.
آن ها همیشه احساس می کنند که شبیه بقیه نیستند، و در یک پرتگاه عمیق فرو افتاده اند و همه چیز برگشت ناپذیر است و هیچ کس قادر به کمک به آن ها نیست. چنین زنانی روز طولانی بلندی یک سال دارند، آن ها همیشه تنها، تنها و تنها هستند و از دیگران دور اند.
4.دست کم گرفتن خود
زنان مبتلا به افسردگی خود را دست کم می گیرند. آن ها فکر می کنند که استعداد ندارند و نمی توانند هر کاری از جمله کارهای کوچک و ساده را انجام دهند. این افراد همیشه ادعا می کنند که بی فایده هستند. برخی افراد مبتلا به افسرگی در تمام مدت بدون دلیل احساس گناه می کنند. این هم چنین حالتی از افسردگی است.
5. از دست دادن انرژی
زنان مبتلا به افسردگی می توانند از کمبود انرژی رنج ببرند. این می تواند نشانه فیزیکی باشد وقتی که فعالیت های روزانه را کنار می گذارند.هم چنین می تواند مشکل ذهنی و عاطفی هم باشد، زمانی که از عزیزان خود دور اند.
از دست دادن انرژی یکی از نشانه های افسردگی است که افراد دیگر می توانند به راحتی درک کنند.علاوه بر این، کمبود انگیزه و کاهش سطح انرژی به بی حالی منجر می شود به خصوص زمانی نشان داده می شود که یک دختر به طور معمول سرزنده و پر جنب و جوش است. در نهایت، این نشانه می تواند تضعیف کننده باشد.
6. احساس پوچی و گناه
این زنان همیشه احساس پوچی می کنند و فکر می کنند هیچ کس آن ها را دوست ندارد. آن ها احساس می کنند که برای جامعه و مردم اطراف نفرت انگیز هستند. این احساس می تواند منجر به افکار مخرب تری مانند خودکشی شود. زنانی که افسرده هستند ممکن است به خاطر داشتن اختلال ذهنی احساس گناه کنند. آن ها احساس می کنند که غم آن ها بار سنگینی بر دوش دیگران می گذارد. آن ها ممکن است فکر کنند که اگر آن ها قوی تر بودند، هیچ کس مجبور نبود به خاطر آن ها رنج بکشد.
7. ماندن در شکست ها و اشتباهات گذشته
ماندن در اشتباهات گذشته نیز به عنوان یکی از نشانه های هشدار و علائم افسردگی در زنان در نظر گرفته می شود. به عنوان مثال، مسئله ناچیز و ساده ی سوختن شام. با این حال، این اشتباهات ساده برای افرادی که افسردگی دارند سخت است. به علاوه برخی از زنان مبتلا به افسردگی در به خاطر آوردن اطلاعات مهم دچار مشکل شده اند. برای مثال آن ها می توانند تعطیلات، تاریخ های بزرگ و چیزهای کوچک را فراموش کنند.
8. مساله تفکر، آرامش درباره مرگ
زنان مبتلا به افسردگی می توانند در فکر کردن به وضوح دچار مشکل شوند. افکار آن ها مبهم و گیج کننده است. اگر روش تفکر عادی را داشته باشند، افسردگی آن ها ناپدید خواهد شد. به علاوه، زنانی که از افسردگی رنج می برند به سختی می توانند بر روی وظایف روزمره خود تمرکز کنند. به عنوان مثال، پختن غذا یا شستشو لباس ممکن است برای آن ها بیش از حد دشوار باشد. برخی از زنان که بیشتر افسرده هستند، نه تنها به مرگ خود فکر می کنند بلکه به فکر مرگ افراد دیگر نیز هستند. آن ها می توانند دیگران را تهدید کرده و یا حتی فعالیت های مخربی را ذکر کنند.
9. گریه کردن بدون هیچ دلیلی یا گریه بیش از حد
زنان افسرده ممکن است به خاطر هیچ دلیلی گریه کنند. مثالا، آن ها می توانند با تماشای برنامه غم انگیز تلویزیون، در حین گفتگو با افراد دیگر گریه کنند. گریه کردن اغلب به دلیل نامعلومی رخ می دهد و این حالت ممکن است چند ساعت یا حتی چند روز در برخی موارد شدید ادامه پیدا کند. برای برخی از زنان نمایش احساسی آن ها کاملا عادی است.
10. بی خوابی همراه با درد فیزیکی
برخی از زنان افسرده شب را صرف اضطراب و بی خوابی می کنند. این زنان می توانند به خوردن قرص خواب متوسل شوند تا بتوانند استراحت کنند. مشکل خواب یکی از نشانه های افسردگی است. زنان افسرده ممکن است در خوابیدن مشکل داشته باشند و یا حتی ممکن است در نیمه های شب بیدار شوند و نمی توانند بخوابند. حدود 1 / 3 زن افسرده می توانند خیلی بیشتر از حد نرمال بخوابند.
علاوه بر این، زنان مبتلا به افسردگی نیز می توانند انواع درد جسمی را تجربه کنند که از دردهای احساسی آن ها ناشی می شود. این زنان بیشتر می توانند بیمار شوند، و احساس ضعف عمومی کنند. علاوه بر این، ممکن است میگرن و سردرد را تجربه کنند
10 نشانه کلی افسردگی در تمام گروه های سنی
بی علاقه بودن به استحمام
بی علاقگی یا لذت نبردن از فعالیت هایی فیزیکی که معمولاً لذت بخش و جالب اند
آشفتگی یا کندشدن روانی_ حرکتی
داشتن ایدۀ خودکشی به طور مکرر، خواه با نقشه یا بدون نقشۀ دقیق یا با اقدام به خودکشی
مشکلات خواب. ممکن است به شکل بی خوابی یا پرخوابی بروز کند
حس خودکم بینی یا احساس گناه بیش از حد و نامتناسب واحساس بی ارزش بودن
مشکلات اشتها که هم به شکل بی اشتهایی و کاهش وزن و هم بالعکس
مشکلات تمرکز
احساس روزانه خستگی یافقدان انرژی
خلق و خوی افسرده
The post طبقه بندی افسردگی به همراه بررسی نشانه ها و علائم در خانم ها و آقایان appeared first on پرشین بکس.